a posé une question dans le groupe Espace kinés : pratiques professionnelles

Il y a 4 ans

Le crossfit : à conseiller ou pas ?

Bonjour. J’ai dans ma patientèle pas mal d’adeptes du crossfit. Pour certains, pas de souci. Mais pour d’autres, c’est plus problématique. Certains sportifs ont en effet tendance à aller au-delà de leurs limites, en particulier lorsqu’ils sont en groupe. Il y a comme une sorte d’effet d’entrainement. Au final, cela débouche sur des tendinites, foulures etc. Du coup… conseillez-vous ce sport ou non ? Merci de votre avis sur la question ! Hélène

4 ans

Comme tous les sports il faut avoir un bon coach mais pour la part je préfère soigner une tendinite due au crossfit ou au bricolage que la même pathologie déclenchée a cause de la sourie de l'ordinateur ou de la manette d'une play station !

4 ans

Bonjour bien sûr il faut adapter le conseil en fonction de l âge et de la capacité à faire ce type d activité sujet jeune ou plus âgé gisant déjà bcp de sport à faire sans aller au Max selon son rhytme

4 ans

Bonjour le crossfit se pratique surtout en individuel ou tous petits groupes afin de maîtriser la technique. C'est un sport complet qui permet de travailler au poids de corps . J'en fait depuis 5 ans sans aucun problème myscuou articulaire

4 ans

Bonjour, j'ai eu aussi ce genre de patients (es): ils reviennent des compétitions dans des états catastrophiques; la sollicitation est telle qu'ils se blindent de contractures de protection autant sur le rachis que les membres. Les contraintes mécaniques sont maximales; mais ils sont tellement sous adrénaline qu'il en faut toujours plus, au delà du raisonnable. Difficile de les empêcher de faire ce qui leur plait tant: les remettre en état à chaque fois, pour mieux recommencer, c'est notre rôle. On ne peut qu'espérer qu'avec le temps ils se portent sur une activité plus respectueuse d'eux-mêmes. Laurent

4 ans

Comme pour toute pratique sportive, l'encadrement doit être de qualité. Si ce type d'activité n'est pas adaptée en fonction des capacités et des progressions de chacun... Blessures.


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